宏利亞洲康健調查2026
我們能給家人最珍貴的遺產之一，是我們自身的獨立能力。
隨着香港市民預期自己愈來愈長壽，他們對「傳承」的理解也從單純留下財富給下一代，轉變為留給下一代「無負擔的自由」。《宏利亞洲康健調查2026》顯示，84%受訪者認為「獨立自主」—能夠自食其力而不成為家人負擔—才是留給下一代最珍貴的新遺產。要擁有這份自主，關鍵在於三大支柱：強健的健康資本、穩健的財務實力，以及可持續的照顧支援。當三大基礎穩固，獨立自主便成為家庭可傳給下一代的最佳禮物。
調查重點一：樂活自主是新時代的傳承
90%受訪者希望盡可能長時間維持自給自足，但他們仍預計在晚年平均會有14年需要他人照顧，以及 17年需要別人的財務支援，此數字為亞洲各市場之冠。91%認為保持自立可避免成為家人負擔；64% 更將「不成為別人的負擔」列為長壽首要目標。為守護這份自主，受訪者打算把71%的財務資產預留應付未來個人需要，只留下29%給下一代；而僅17%計劃依賴子女應付退休和個人護理開支，可見他們不願把經濟壓力轉嫁家人。
調查重點二：準備缺口或危及未來樂活自主
儘管香港受訪市民已把獨立自主視作新時代的遺產，但很多人仍未把想法轉化為行動：
- 不足半數人真正採取具體行動維護健康，只有四分之一曾做早期身體篩查以防慢性疾病。
- 預防醫療在香港似乎仍未被充分使用，市民參與度偏低。
- 超過七成受訪者已不與父母同住，多代同堂的傳統支援網正日漸鬆散，令及早規劃顯得前所未有地迫切。
- 雖然不少人把財務獨立視為首要目標，但僅52%透過投資為退休及個人護理開支作準備，反映投資回報的潛力或仍未被充分發揮於實現獨立自主。
獨立自主的三大支柱
獨立自主不是單一元素，而是健康資本、退休準備，以及照顧與財務韌力三力匯聚的成果。
健康資本：逾半重視自給自足的受訪者明白，良好健康是維持獨立自主的根基。
退休準備：隨着保障網由「靠家庭」轉向獨立自主，受訪者更著重能帶來穩定現金流的投資，為未來提供持續收入保障。
照顧與財務韌力：透過周詳計劃，家庭照顧與財務責任可達至平衡，同時保持自給自足。
Physical span:
The mean expected age for health issues to begin is 67, yetsigns often appear as early as 39.
Mental span:
77% agree that mental health has a significant impact on longevity.
Financial span:
70% see financial health as a key enabler of a longer, better life.
要長久保持獨立自主，第一步是把健康打造成「資本」：透過預防習慣、定期篩檢和日常生活選擇，讓身體隨時處於可掌控的最佳狀態。
近六成市民已將「健康與生活質素」置於一切優先之上，視之為可傳給下一代的無形資產，因為健康可免去跨代照顧負擔。約八成受訪者亦同意，愈早做身體檢查、愈積極投入預防醫療，就愈能為日後的自主退休奠定健康本錢。
然而「想做」與「會做」依然脫節。雖有83%受訪者明白定期體檢的重要，但真正做到每年檢查的只有42%，甚至近五分之一（19%）從未接受過體檢。同時，不到一半人能持之以恆地運動或保持均衡飲食來累積健康本錢。
若不盡快把這些健康行為化為日常習慣，這道「知行落差」將成為隱憂。可能在儲蓄花光之前，就已先喪失獨立自主的能力。
香港市民深知保持獨立自主實屬珍貴。每三名受訪者就有兩名（67%）擔心自己日後是否負擔得起所需的個人護理開支。
傳統退休概念也正在轉變。調查顯示77 %市民計劃65歲後仍繼續工作，不僅為了賺取收入，更是為了維持自主及良好的財務韌力。
面對退休與個人護理開支，多數受訪者打算自行負擔，主要倚賴個人儲蓄（73%），其次是投資收益（52%）；只有17%期望向子女尋求經濟支援。
隨著對子女的依賴減少，投資收益作為實現目標的工具仍未被充分運用
當被問到為確保未來的財務健康與保障所採取的措施時，只有36%人投資於股票、13%投資互惠基金；46%則選擇增加儲蓄，例如現金與定期存款。
值得鼓舞的是，香港市民正開始調整理財策略並見到進展。在持有投資、保險或儲蓄計劃的人當中，44%正積極拓寬資產配置，以涵蓋更多類別，43%則轉向能帶來穩定現金流的收益型投資，這顯示他們會建立更穩健的投資組合，以長遠維持獨立自主生活。
要真正備戰退休，關鍵之一在於及早建立可持續的收入來源，確保壽命延長不會削弱香港市民努力守護的那份獨立自主。
「調查反映，港人在退休規劃上可能已不只着眼於資產累積，他們更重視如何有效運用財務資源，可長達三、四十年的退休生活中，建立持續穩定收入、提升財務韌性及信心。隨着強積金計劃日益普及並提供基本保障，加強對退休收入規劃及投資組合抗逆力的認識，將有助港人更好兼顧短期需要與長遠規劃，確保退休後能持續實踐自主生活始終居於優先考慮。」
宏利香港及澳門退休業務部主管何精怡
在香港，照顧家人向來是核心價值，但調查顯示，這份責任可能悄悄削弱人們想守住的獨立自主。
四成受訪者正在承擔某種形式的照顧責任，其中41%提供健康支援、38%提供經濟援助；三分之二坦言這些財務負擔阻礙他們建立自給自足的生活。對於提供健康支援的照顧者而言，壓力尤為明顯：有68%表示他們的日常生活和理財規劃受到影響，58%則擔心自己的長遠自主性可能被削弱，43%因照顧責任而延遲自身就醫，而在35–44歲組別中，這一比例更超過一半。
要打破這個循環，關鍵是開誠布公。65%受訪者認為與家人坦誠討論退休需求和期望有助紓壓，但30%坦言遲遲未開口是因不知從何談起。此外，曾與理財顧問商討退休規劃的人，普遍比未諮詢者享有更佳的生活質素（90% vs 68%）。
透過把無聲的壓力化為共同的計劃，照顧者既能延續今天的付出，也能守護明天渴望的獨立自主。
「在宏利，我們致力構建全方位支援生態系統，將客戶連結至醫療、健康及社區網絡，讓他們在照顧別人的同時，也不忽略自己。最終，照顧工作應該是可持續的，不應以犧牲個人的長期健康與獨立為代價。」
宏利大中華區候任首席市場總監林沛
註：
本《宏利亞洲康健調查》宏利亞洲關懷調查2026於2026年2月至3月期間透過網上問卷進行，涵蓋九個市場：中國內地、香港、台灣、日本、新加坡、馬來西亞、印尼、菲律賓及越南。共有超過9,000名18歲或以上成年人參與調查。
亞洲專屬數據版本請瀏覽：https://www.manulife.com/ca/en/about-us/news/asia-care-survey-2026.
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