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MOVE at Home 在家健身教學短片

ManulifeMOVE請來資深健身教練為大家編排一系列健身短片,一連12集陸續放送,陪大家輕鬆MOVE at Home。

一家大細齊健身

抗疫期間與家人一樣可以有優質親子時間。「一家大細齊健身」教您和家人齊齊做輕鬆的健身動作,不出家門也可歡樂一番!

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從早到晚照顧寶寶,哪有時間運動?跟著「媽寶健身操」在家中揹著孩子做簡單的體能訓練,片中教練更會提供安全貼士,讓媽媽們動得放心!

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