蕁麻疹俗稱風癩、風疹,是一種常見的皮膚病。風癩特徵為,皮膚上出現凸起發癢的紅色皮疹。它可發生在任何年齡,約20%的人一生中,至少有一次出風癩或生風癩的經驗。大部分風疹塊會自癒,但亦有可能反覆出現。小部分患者會出現嘴腫、面腫、四肢腫脹和呼吸困難,屬嚴重急症,可於短時間內喪命,到底風癩因何而起,又如何解決?
蕁麻疹發作大多屬於急性,即使不作任何處理,風疹也會在數小時或數天內自癒,不會傳染。出風癩成因包括食物過敏導致的皮膚敏感,例如海鮮、酒類、堅果類、奶蛋類等;吸入過敏原,例如貓狗毛、花粉、髒空氣、粉塵等。亦可能有細菌、黴菌、寄生蟲或病毒感染,例如上呼吸道感染、牙周病、香港腳、B型肝炎、腸道寄生蟲感染等,一般是在快痊癒時才發作。
另一方面,慢性蕁麻疹的成因與身體免疫系統相關,同樣不會傳染。慢性蕁麻疹與身體免疫系統相關的成因包括例如乾燥症、紅斑性狼瘡、血管炎等免疫系統疾病;或者是高血壓藥 ACEI、消炎藥、抗生素等甲狀腺低下和甲狀腺亢進藥物所帶來的副作用。
成人、小朋友出風癩,基於生活習慣與環境不一,由中醫和西醫角度出發,風癩成因可歸納如下:
中醫認為,身體水分代謝失調,使濕氣滯留體內,造成「痰濕體質」,是風癩的成因。若天氣變得潮濕、炎熱,皮膚受刺激後,風癩狀況會更加嚴重。
西醫指出,出風癩原因是過敏原與E型免疫球蛋白(IgE)結合後,引發皮膚中或血液中肥大細胞的活化反應後脹大,並釋放細胞中的組織胺,使皮膚中的組織腫脹和血管擴張,引起皮膚發癢、水腫。
夜晚出風癩的原因,亦與組織胺有關。身體會從酒類、加工肉品、發酵食物中吸收組織胺,因此晚上吃太多這些食物,體內組織胺濃度便會提升,容易在夜晚出風癩。
除了以上出風癩成因,生活壓力引致睡眠不佳、生活壓力和情緒緊張;或皮膚敏感,都有可能使人出風癩,但通常都會自癒。然而,都市人的生活作息不定,風癩有時避無可避,既使人痕癢,又影響外觀,有什麼方法可急救止痕?
風癩急救法1: 止痕藥膏
蕁麻疹一般沒有針對性的藥膏或止痕膏,因此口服抗敏藥是比較有效的風癩急救法。
風癩急救法2: 抗組織胺敏感藥
抗組織胺可以紓緩風癩的風疹塊痕癢,作用在於阻止身體接收組織胺,有助於風疹急救,解決風癩。抗組織胺的可能副作用包括睡意、口乾、視力模糊等,如果白天必須要吃抗組織胺,服用後就不要開車或操作機器,以免發生危險。
風癩急救法3: 以冰凍紓緩風疹塊
服用抗組織胺的藥物後,可紓緩風疹塊痕癢;同時可用冰塊、凍飲或冰凍毛巾來冷敷,作為風癩急救法,以收縮血管,減低症狀趨嚴重及減少紅腫面積。
風癩急救法4: 保持身體舒爽涼快:
出風癩時,洗澡、浸浴要避免水溫過熱。處於室內時,亦應使用空調,維持涼快的溫度,並避免到戶外曬太陽,以致流汗,刺激患處。
風癩急救法5: 中醫風癩急救法
中醫多選用中藥藥膏外塗,或是採用薄荷、苦參、浮萍、白鮮皮等藥材熏洗患處,以達消風止癢、通絡利濕的效果。
上述方法可暫時紓緩風癩所致的不適,但所謂防患於未然,與其臨急止痕,不如參考以下方法,從日常生活做起,擊退蕁麻疹、風癩的病因,從此不再聞「風」喪膽。
1. 找出引致風癩敏感原
留意前文所述的敏感原,無論是食物、藥物,或其他物理性因素,盡量避免在生活中接觸。
2. 養生戒口
食品中的人工添加劑,是造成許多慢性蕁麻疹的原因,忌食冷凍食品、罐頭、瓶裝飲料、即食麵等食物。
3. 避免長時間逗留炎熱環境
減少留在炎熱環境,如浸溫泉、焗桑拿,同時忌飲酒、忌食麻辣火鍋等,因為身體處於溫熱狀態,血管自然擴張,容易加劇身體痕癢感。
4. 注意穿著
容易被陽光誘發風癩的患者,宜穿着遮蓋性衣物,並使用防曬霜來保護皮膚,亦可穿着鬆身、質輕又透氣的服飾,避免衣物太緊,減少衣物對皮膚的磨擦和擠壓,有助解決風癩困擾。
5. 增強免疫系統
從中醫角度看,解決病灶根源,全面提升免疫力才能杜絕病灶。而中醫治療著重辨證論治,按患者症型而分為急性期或慢性期治療,再配合外施針灸以解決風癩。
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資料來源:
兒童健康攻略 - 蕁麻疹 (healthbureau.gov.hk)
反覆發作蕁麻疹!中醫盤點預防、治療、體質改善方 - Heho健康
蕁麻疹原因和症狀?蕁麻疹怎麼止癢?飲食、治療一次看 - 康健雜誌 (commonhealth.com.tw)
擺脫癢癢起疹,先少吃「高組織胺食物」(懶人包) | 照護線上-深受信賴的醫療媒體 (careonline.com.tw)
抗組織胺副作用?抗組織胺治蕁麻疹、過敏,注意3禁忌 - 康健雜誌 (commonhealth.com.tw)
出風癩忌宜冰敷紓緩痕癢 專家教7招預防 (bastillepost.com)
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